Infoxicación

De un tiempo a esta parte me he vuelto muy fan de este palabro. Infoxicación, un neologismo formado a partir de los términos información+intoxicación. Creo que eso ya lo dice todo, o casi todo.

Me he vuelto muy fan porque este concepto consiguió poner palabras a lo que desde hacía tiempo venía experimentando en forma de sensación abstracta y desconocida. Lo descubrí por primera vez en un artículo de Francesc Miralles (Limitar la infoxicación) en la revista Integral, que mi madre compra cada mes desde hace muchísimos años. Buscando por la red, aunque con otro título, lo he encontrado aquí. 

Hace dos años, en clase, volvimos a tratar el tema. Tuvimos que reflexionar sobre otro artículo que me pareció súper interesante y que me encantaría compartir. Es de Sergio Fanjul en El País: Atentos a todo... y a nada.

Para mí la infoxicación ha significado EXCESO, así en mayúsculas. Algo así como si me ofrecieran un menú con 20.000 platos y tuviera que elegir cuál comerme. PUF. (Lo que no sé es que probablemente habría comido tan a gusto con un menú de 3 platos).

Exceso de opciones, de opiniones, de noticias, de productos. Una oferta amplísima donde es de sentido común que no podemos asimilarlo todo. Por mucho que esta espiral parezca invitar a devorarlo todo, es empezar a comer por hambre y acabar harta, asqueada, enferma. Así por seguir con el ejemplo culinario.

Hace tiempo que intento quitarme la mochila, aligerar el peso. Hacer una criba, descartar, seleccionar, pasar por mi filtro personal toda esta mezcla y quedarme con lo que verdaderamente me satisfaga por dentro, me haga la vida más fácil y bonica. Y amordazar al gusanillo ansioso que refunfuña "si no estás a todo, te vas a perder algo vital". Corte de mangas al gusanillo, ya!

Hace tiempo tuve una conversación sobre esto en la que acabamos concluyendo que esto va con el carácter. Yo, que estoy en contacto constante con apuntes y manuales académicos, además de lo que leo/escucho/veo en los ratos de ocio, me siento a menudo tan llena de información que sólo puedo sacar. Escribiendo, bailando, corriendo, durmiendo, cocinando... Me he llegado a infoxicar hasta de música. Hasta de las revistas de moda. Esto de que vas a explotar en dosmil pedazos de letras. PUF.

Por eso veo tan importante apagar el botón de meter información. El dedicarse una temporada a escuchar la calma. A producir más que a incorporar, a crear, a descansar también. 

Y aquí paro mi reflexión, que podría estirar infinito pero que poco tiene que añadir a los dos artículos geniales del comienzo. 

Tenéis trucos para limitar la infoxicación? Me encantará saberlos!

Es malo pintarse las uñas?? - Parte II

Hace unos días escribí este post sobre por qué los pintaúñas convencionales nos hacen más mal que bien. 

Como siempre, otros países van mucho más adelantados que nosotros en políticas que regulan los ingredientes a evitar en cosmética. Además, la mayoría de las nuevas investigaciones están en inglés. 

Por eso hoy traduzco un artículo de Campaign for Safe Cosmetics (Campaña por los cosméticos seguros), una coalición de organizaciones de mujeres, salud pública y ambiental y derechos de los consumidores nacida en EEUU en 2004, que aboga por la eliminación de los químicos peligrosos vinculados al cáncer, a problemas reproductivos y a otros problemas de salud derivados de los cosméticos y de los productos de cuidado personal. Esta campaña está vinculada a la Breast Cancer Fund (Fundación por el Cáncer de Mama), con sede en San Francisco.

Este artículo concreto habla de la peligrosidad de los esmaltes de uñas:

Productos y salones de uñas

¿Has entrado alguna vez en un salón de manicura y te has preguntado "¿qué es ese olor?" o "¿debería realmente estar respirando esto?". Tu instinto está en lo correcto. Los esmaltes de uñas, los quitaesmaltes y otros productos de manicura artificiales contienen un montón de químicos que se saben tóxicos o sospechosos de causar cáncer, problemas reproductivos, asma y otros efectos negativos sobre la salud.

Los trabajadores de estos salones corren un riesgo particular debido a la exposición, pues trabajan con estos productos todo el día y todos los días, a menudo en espacios mal ventilados. Sabemos poco sobre el impacto actual sobre la salud porque se ha hecho muy poca investigación sobre estos trabajadores, pero los estudios preliminares que se han llevado a cabo indican que sí hay de qué preocuparse. Los trabajadores de estos salones han manifestado una disminución de las habilidades atencionales, así como un incremento del asma y otros problemas respiratorios.

La buena noticia es que algunos fabricantes de pintaúñas han reformulado sus productos para eliminar el "trío tóxico" de ingrdientes: tolueno, formaldehido y ftalato de dibutilo.

El ftalato de dibutilo (DBP) aporta flexibilidad y ayuda a disolver los demás ingredientes cosméticos. Es un tóxico para la reproducción y el desarrollo que se ha relacionado con efectos "feminizantes" en bebés masculinos.

El tolueno contribuye al color y da un acabado liso a la uña. Afecta también al sistema nervioso central y causa dolores de cabeza, mareo y fatiga. También es un posible tóxico reproductivo y de desarrollo.

El formaldehido se encuentra en algunos productos de manicura como el endurecedor de uñas. Es conocido como un carcinógeno en humanos. También causa irritación en los ojos, nariz y garganta, y puede causar irritaciones de piel y dermatitis.

Los productos de cuidado de uñas como el endurecedor, el quitaesmalte y el pegamento también pueden contener otros químicos tóxicos, incluyendo disolventes orgánicos como xyleno, metil etil ketona y acetona, así como polímeros acrílicos como el metil metilacrilato y etil metilacrilato.

Victoria

Tras descubrir en 2006 que el esmalte de la marca OPI -la marca líder en salones- era uno de los productos más tóxicos en el ranking de productos cosméticos EWG's Skin Deep, la Campaña por los cosméticos seguros comenzó una campaña que duró varios años para presionar a la marca OPI para que reformulara sus productos usando químicos más seguros. Se llevó a cabo en salones de manicura y el centros comerciales, se escribieron miles de cartes y se empezó una campaña ara convencer al público y a OPI que unos ingredientes más seguros eran buenos para vendedores y negocios.

Aunque OPI ya estaba fabricando productos más seguros para el mercado europeo, como requería la ley de la Unión Europea, la compañía inicialmente no parecía querer reformular sus productos globalmente. Más tarde, en agosto de 2006, OPI anunció que eliminaría el DBP de todos sus productos. Un año después, anunció que también eliminaría el tolueno y que estaban trabajando en un endurecedor de uñas sin formaldehido.

Hoy, los anuncios de OPI proclaman orgullosos sus esmaltes 3free.

Sus competidores, Orly y Sally Hansen fueron los siguientes, anunciando que eliminarían también el trío de tóxicos de sus esmaltes.

Los trabajadores de los salones

Si tú tienes problemas para respirar en un salón de manicura, imagina el impacto en los trabajadores, que pueden pasar docenas de horas cada semana respirando y tocando químicos en esmaltes, pegamentos y productos de tratamiento. 

Lo que tú puedes hacer

Busca marcas con menos tóxicos en sus formulaciones y practica el BYOP "Bring Your Own Polish" (tráete tu propio pintaúñas) cuando vayas al salón de manicura [...] Limita el uso de esmaltes en niños y mujeres embarazadas y siempre aplica el quitaesmalte en un área bien ventilada.

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Considero que para ser totalmente libres al elegir lo que consumimos debemos estar informados y esa información debe proceder de fuentes fiables. Luego tú puedes hacer lo que quieras con tus uñas y con tu cuerpo, pero eligiendo libremente y disponiendo de buena información en la que basar tus decisiones, y no dejándote engañar por el mercado mayoritario, que lo único que busca es ganar dinero; es así.

Loción corporal de Santé

Pues sí, vengo a hablar de cremitas.

Como adelanté en este post , hace unos días me compré la loción corporal hidratante de Aloe y Açai de Santé, formato familiar, 500 ml.

Aquí está Pintxi con ella:

Ya la he podido probar varias veces al salir de la ducha y por eso ya puedo hablar de ella con conocimiento de causa. Mi análisis:

• Calidad: Como dije, quería una hidratante ecológica. Ésta cuenta con las certificaciones BDIH y NaTrue, por lo que en un principio cumplía totalmente con lo que buscaba. 
• Relación calidad-cantidad-precio: 500 ml por 11'95 me parece muy asequible para una loción ecológica.
• El olor: buenísimo. Me encanta! Es casi imposible explicarlo con palabras, pero diría que huele a limpio y algo dulce pero no empalagoso. No huele "a hierba", como me ha pasado con otros productos. Huele a calma, a comodidad :)
• La textura: perfecta para mi gusto: nada pegajosa, muy fluida, se extiende genial.

A mí me deja la sensación de estar hidratada, fresca y con un perfume súper agradable (de verdad, me encanta!!!). Definitivamente, no tengo nada que decir en contra de ella. Repetiré seguro. Recomendable 100%.

H&M Home

No sé si voy rezagada pero me acabo de dar cuenta de que H&M ya tiene tienda online. Alguna vez he mirado y no tenía, así que no soy capaz de adivinar desde cuándo existe esta opción pero lo que sí que sé es que me ha hecho muy feliz! Al vivir en un pueblo con escasas opciones en cuanto a tiendas de moda utilizo mucho Internet para comprar ropa. Ya hablé en un post de Asos, que probablemente es mi favorita.

He estado esta tarde mirando la tienda online de H&M en plan tarde otoñal total con una velita encendida, y tengo que decir que me ha encantado la colección de ropa de otoño pero lo que más, LO QUE MÁS y lo que me ha tenido enganchada más rato flipándolo y queriéndolo todo en plan Isla Fisher en esta peli es el apartado de casa.

Cuando tenga casa propia me la decoraré totalmente a mi gusto y será orgásmico, lo sé, pero de momento tengo que conformarme con limitar mi campo de acción a mi habitación lavanda que es minúscula y prácticamente no admite más decoración.

Así que he recopilado una serie de cosas que me gustarían para mi futura casa o para mi habitación si fuera más grande, e incluso algunas a las que podría darles uso ahora y que van directas a mi wishlist para cuando tenga dinero. Ojo, que no son cosas caras, pero como quiero tantas... No puedo hacer selección así que dejo 4 cosas que me han encantado y en la web podéis ver tooooodas las demás:

Y no, que conste que H&M no me pagan por hacer publicidad ;)

Manifiesto anti-bonitismo

Últimamente, con eso de que tengo más tiempo libre por estar en un periodo de transición de una etapa a otra, miro muchos blogs, y también procrastino en redes como Instagram o Pinterest, que son, digámoslo así, redes de la estética y lo visual. 

Después de tragarme muuuchos contenidos de este tipo, he creado mi propia conclusión acerca de una moda/tendencia/estilo de vida que se está extendiendo por Internet y que crece como la espuma y pronto lo va a devorar todo: el bonitismo.

Para definirlo, cojo las palabras de este artículo de Helena Vicente que he encontrado -de los pocos, al menos en español y del último año, que definen un poco qué es esto y que además coinciden conmigo en el punto de vista que me apetece expresar:

Para mí, los grandes representantes del bonitismo serían Pinterest, Instagram, Etsy, ciertos blogs de estilo de vida-creo que la tendencia empezó en América y luego se ha extendido- y, por ejemplo específicamente aquí en España, Mr.Wonderful y su buenrollismo.

Que no me meto con estas plataformas, OJO, que yo soy la primera que entro en ellas como atraída magnéticamente por un imán, y de repente me empiezo a sentir identificada con todo, quiero hacer de mi vida un oasis de bonitismo -que bastante feo está ya el mundo- y fotografiar cada escena perfecta que diseñe para ponerle luego un filtro retro y molar. 

Como dice Erika Irusta en un capítulo de su libro Cartas desde mi cuarto propio (2013), toda yo soy un "manojillo de contradicciones" (en realidad creo que todo el mundo lo es, somos humanos, no perfectos) y en esa contradicción constante me relaciono con el bonitismo. Me atrae pero después de un rato me harta, me empalaga como si me hubiera comido doce tartas de azúcar y hasta me produce rechazo y ARG!!

En realidad tengo mucha crítica hacia el bonitismo. Se ha extendido tanto que ahora es todo igual, todo copia, blogs sin personalidad, sin garra, sin originalidad. Dulzura y colores pastel. Decoración nórdica. Desayunos ecológicos perfectamente presentados sobre la mesa de madera del jardín. 

No sé. Que es muy guay todo pero a la vez PUAG, qué empalago!! La vida no es así para nada. Nos levantamos con legañas en los ojos y las sábanas marcadas en la cara. Todos vamos al baño (ejem). Comemos potajes de lentejas al estilo abuela. Vamos por casa con camisetas de propaganda. Decimos tacos y nos cagamos en nuestros problemas. Nos acostamos sin desmaquillar. Tenemos los cajones hechos un desastre. Usamos bolis y libretas de propaganda. Por la ventana de nuestra casa se ve un descampado y naves de polígono. Desayunamos un café corriendo y cuando nos apetece picar algo vamos a la nevera a por un cacho de fuet.

Me explico, verdad?

Ayer miraba mi blog y pensaba "PUAG. He caído. Mi blog destila bonitismo -o lo intenta- por todos sus píxels. Los colores, la tipografía, las imágenes, el contenido... Enseguida se notan mis fuentes de inspiración. Pero joder (joder!) yo no soy esto. Al menos no únicamente esto. Que veo Mujeres y Hombres y Viceversa cuando me aburro!! Mi vida no es la perfección nórdica y dulce y handmade, para nada.

Por eso necesitaba escribir mi manifiesto anti-bonitismo. Y alejarme de esta estética y buscar cosas incluso feas que me recuerden que soy humana, imperfecta y por ello auténtica y original. Y diferente de todas las chicas que compran productos Mr.Wonderful aunque tenga la habitación llena de sus cosas. Nunca me ha gustado ser parte de ninguna "masa" porque la masa limita. 

Gracias a este artículo por acompañarme un poco en mi cruzada.

Las tiendas de Instagram

Instagram es una de mis apps-redes sociales favoritas. Hay mucha gente -entre mis conocidos, al menos- que no la utiliza, pero yo, desde el primer día que tuve un smartphone -hará un año así, tampoco hace tanto- me quedé enganchada.

Me gusta hacer fotos. No entiendo absolutamente nada de fotografía pero disfruto capturando momentos y situaciones que a mí personalmente me dicen algo, eligiendo el enfoque para que queden estéticamente atractivos y transmitan algo. Me divierte, y también retocarlas luego con apps sencillas pero que dan efectos muy chulos.

Hacer fotos puede ser eso, estilizar la realidad, pero también es lanzar fotos naturales de lo que estás haciendo a cada momento en tu día a día para simplemente, compartir con los demás. Aquí ya viene el uso que cada cual quiera darle, que también puede ser una combinación de ambos.

En Instagram puedes seguir a tus amigos y también a desconocidos -famosos o anónimos- que te inspiran. Es una red muy visual, como Pinterest: todo entra por los ojos.

Por eso han surgido pequeñas tiendas de venta online que han empezado a vender a través de Instagram porque seguramente gran parte de la clientela que buscan es gente que utiliza esta red: gente joven, interesada en la moda y la estética en general, fan de las cosas bonitas y los pequeños detalles. Así definiría yo el perfil de la gente que usa Instagram.

Con el tiempo he descubierto algunas tiendas que tienen cosas monísimas y, sobre todo, diferentes. Las suelen llevar chicxs jóvenes que empatizan mucho contigo y que están muy al día de las tendencias y gustos actuales. 

Mis favoritas:

Inlove_with. Ropa, zapatos y complementos. En Instagram: aquí

Stylove Clothing. Ropa y complementos. En Instagram: aquí.

Las cosas de Cocó. Bisutería. En Instagram: aquí. 

Owl Now or Never.  (Ésta es de mis favoritas!!). Ropa chico y chica. En Instagram: aquí. 

Espero haber dado ideas para comprar o regalar ropa y complementos actuales y diferentes a lo que lleva todo el mundo por la calle, además de apoyar a emprendedores jóvenes y valientes. Un 10 para ellos ;)

Teñirse con henna

Estoy aquí sentada escribiendo con el pelo recién teñido a la henna y bebiendo un té verde. 

Quería probar la henna. Me tiño el pelo desde hace unos 5 años (básicamente porque me lo puedo permitir porque mi tía tiene una peluquería y me lo hace gratis) con tinte convencional sin amoníaco (éste), pero soy consciente de la cantidad de porquería química que tienen los tintes para el pelo y que se filtra a través del cuero cabelludo. Por eso quería pasarme a una fórmula natural que me dañara lo menos posible, y así es como di con la henna. 

Teñirse con henna es un ritual lento, por lo que anoche preparé la mezcla y me la he aplicado esta mañana, después de entre 8-12 horas de dejarla reposar. No me importa para nada que el proceso sea lento, lo único que quiero es un buen resultado y a mí... no me ha convencido. Tengo que decir que quizá he escogido mal el tono (cobre) y por eso no me ha quedado como buscaba. 

Buscaba algo dentro de esta gama -que es como me lo suelo teñir en la pelu, sólo que ahora después del verano lo llevaba ya rubio pajizo descolorido...

... y me ha quedado un poco en modo payaso rojo (quizá en la foto no se aprecia bien porque son las 19:30 y estoy con luz artificial en mi cuarto). No es un color feo (hasta me lo veo bien a la cara!) pero para mi gusto demasiado artificial. Todo depende del resultado que busques:

Por lo demás, resultados:

• No me ha cubierto bien la raíz, que sigue estando oscura (mi pelo  al natural es castaño)
• Huele como a barro, arcilla. No lo pongo como inconveniente porque es un olor natural y supongo que al lavarlo con champú se queda buen olor (no se recomienda lavarlo con champú la primera vez).
• En general, oscurece el tono y le da un matiz rojo.
• Algo seco al tacto (no he usado acondicionador ni mascarilla ni nada).

Tengo que confesar que mañana voy a la pelu a que me lo arreglen un poco. El rojo-rojo y la raíz no cubierta del todo no me convencen. 

Conclusión: este tono (cobre) A MÍ no me ha ido muy bien. PERO si buscas ese tono es buena opción, natural y sana. 

Aquí explican muy bien cómo hacer la mezcla y aplicarla. Yo he seguido esta explicación paso a paso porque me ha parecido muy documentada. 

No sé si volveré a probar algún día un tono más claro para ver si encuentro el resultado que busco y puedo dejar de darme tintes fuertes. De todas formas, la mejor opción para saber si te gusta o no es probarlo en tu propio pelo.

f(r)icción #1

Me había despertado sintiéndome fatal por los excesos nocturnos de la noche-madrugada. Por los tóxicos en mi cuerpo, por la desinhibición incontrolada por efecto del alcohol y que recién despertada me atormentaba haciéndome sentir ridícula. Con la boca seca y pastosa como una lija, con el pelo enredado en un moño de dormir, con las sábanas marcadas en la cara y la raya de ojos caída a la altura de las mejillas, la hibernación indefinida en mi cuarto se me antojaba la mejor opción. Un secuestro autoimpuesto a base de litros de agua para eliminar todos los metabolitos de toxicidad de mi cuerpo frágil y sentirme un poco menos sucia, en todos los sentidos.

“Mierda”. Es lo primero que exclamamos mentalmente los días de resaca.

Había tratado de comer un poco y sano, esto es: caldo de verduras, pescado, algo de fruta. La falsa ilusión de estar contrarrestando los excesos me hacía, al menos, sentir que controlaba algo en la vorágine incontrolable de lo que ya se ha hecho y no tiene remedio. También la ducha. La ducha fuerte, larga y perfumada y la comida sana son las dos tablas a las que agarrarme los días de resaca. Regodearme en la mierda entre las sábanas no está contemplado en mis opciones: sería el suicidio total.

Y la lluvia. Si ese día llueve también me limpio un poco por dentro. Y se limpian las calles, y se limpia el rastro de los excesos cometidos.

Claro que a la lluvia no la tengo en la nevera o a golpe de grifo.

Es malo pintarse las uñas??

Personalmente, me encanta llevar las uñas pintadas. Claro que hay temporadas en que las llevo al natural: limpias y cortitas también quedan muy monas y además dejamos respirar la piel.

Pero el color en las uñas me parece un complemento más que ayuda a que una estética gane fuerza y personalidad y, además, me parece divertido elegir qué color me apetece esta semana y más si el ritual lo hago con mis hermanas o primas, que es con quienes más he compartido estos ratos. 

Conclusión: pintarse las uñas mola.

Lo que no mola es la cantidad de mierda que llevan estos aparentemente inofensivos botecitos de colores y, por consiguiente, la cantidad de mierda que se nos filtra a través de las uñas (porque éstas son muy permeables) y también que respiramos. Me refiero a los productos químicos de que están compuestos la mayoría de los esmaltes de uñas, los cuales se fabrican con los mismos ingredientes utilizados en las pinturas de los automóviles y cuyos efectos negativos en nuestra salud se han demostrado científicamente.

Los principales ingredientes tóxicos que encontramos en los pintauñas son: tolueno, formaldehido y ftalato de dibutilo (DBP). En este artículo se pueden ver sus efectos en el organismo, que básicamente van desde alergias hasta desajustes hormonales y cáncer.

Es cierto que cada vez son más las marcas convencionales que están sacando pintauñas 3free, es decir, libres de este trío de tóxicos. Como no son los únicos elementos tóxicos, encontramos también esmaltes 4free y 5free, cada vez más aptos para su utilización sin riesgos para la salud. Porque aunque estos elementos se encuentren en pequeñas cantidades, es la acumulación en el organismo y la exposición continuada (¿cuántos cosméticos utilizamos diariamente?) lo que nos enferma.

Si una marca no nos dice específicamente en su envase que es 3free, es que lleva este trío de tóxicos. De ahí la importancia de fijarnos en los envases y las etiquetas. De hecho, muchos pintauñas no llevan ni siquiera la lista de ingredientes o la llevan en un tamaño de letra ilegible - eso si no está al revés y tienes que leerla delante de un espejo!-.

Me cabrea TANTO la idea de que nos están vendiendo productos para el cuerpo que precisamente son nocivos para el cuerpo!!!

Kure Bazaar es 4free: elimina también el alcanfor.

Personalmente, y en la medida de mis posibilidades, he elegido pasarme a las marcas ecológicas, que en el caso de los esmaltes sustituyen estos tóxicos por componentes naturales como pulpa de madera, algodón o patata. He probado Kure Bazaar y absolutamente ninguna diferencia con un pintauñas convencional en cuanto a resultado, duración y tonos disponibles.

Sí en cuanto a precio, no voy a mentir. Yo lo que hago es comprarme uno cada bastante tiempo y así voy haciendo muy poco a poco mi colección. 

De todas formas pienso que no deberíamos ser los consumidores quienes tengamos que hacer un máster en ingredientes cosméticos o quedarnos cegatos descifrando etiquetas en el súper. Lo lógico es que la normativa nacional e internacional vele por nuestra seguridad y prohíba directamente usar mierda en las industrias cosmética y alimentaria. Poco a poco va saliendo legislación, pero vamos lento. 

Mientras tanto, tendremos que informarnos y elegir con consciencia.

Moda y creatividad

Al hilo del post abrir el armario y jugar que escribí hace unos días, comparto este vídeo de Marta Riumbau (youtuber de moda, belleza y decoración) en el que habla de la presión social que existe con respecto a la moda y a lo que se debe o no se debe llevar y con el que coincido 100%. 

Refleja muy bien cómo concibo yo la moda, que básicamente es un acto de creatividad.
Me gusta esta chica y la sigo porque transmite bastante sensatez en sus vídeos sobre estos temas que pueden llegar a resultar incitadores del consumismo y superficiales.

Play!

Cosas que hacer después del último examen de tu vida

Esta mañana, a poco más de las 12, salía del último examen, si no de mi vida, al menos espero que lo sea hasta dentro de mucho tiempo. 

Una carrera y dos másters así en modo seguido -sin cursos sabáticos de por medio- me han frito, literalmente, el cerebro. Así es como yo lo he percibido durante los dos últimos años, notaba que el desgaste iba haciendo mella, que el cansancio mental se iba acumulando y cada vez me costaba el doble de tiempo estudiar una página o redactar un párrafo de un trabajo y mantenerme concentrada. Hoy siento una satisfacción de libertad merecida.  Todo se saborea más cuando sabes que te lo has ganado con tu esfuerzo. 

Inauguro un tiempo que se presenta ante mí como una página en blanco. Creo que todavía no he empezado a asimilar mi nueva situación y, todavía en estado zombie por el madrugón, los nervios y la relajación post-examen, tenía muy clara cuál iba a ser la primera cosa que iba a hacer. La siesta de mi vida. 

Y así ha sido. Pero, luego... qué??

Acostumbrada a llenar mis mañanas y algunas tardes entre apuntes y trabajos empezados en Word, y puesto que mi intención es tomarme al menos 3 meses sabáticos ya por pura necesidad y salud mental, aquí va mi lista de recopilación de recursos que quiero que me acompañen en mis nuevos días:

• Leer blogs. No sigo muchos pero tengo mis 2 ó 3 imprescindibles. Justamente el de Deb (súper inspirador para emprendedoras modernas) y el de Érika (experta en ciclo menstrual y con info súper interesante para que las mujeres nos vivamos a tope) vuelven tras el parón de vacaciones ahora en septiembre y tengo ganísimas de ver qué novedades y cursos traen!
• Ver Pretty Little Liars. Mi perdición actual. Voy por la 5ª temporada y estoy a punto de pillar el ritmo real que lleva en USA. Droga pura. Y el mejor blog de la serie en español es, sin duda, éste.
• Escribir. En todas sus variantes.
• Ordenarme la habitación y guardar tooodos los apuntes en sus archivadores correspondientes. Los míos no son tan monos como los de Mr.Wonderful, pero al menos hacen su función ;)
• Escuchar música nueva. Necesito recomendaciones please!! Lo último que he estado escuchando es Cocoon y lo recomiendo muchísimo.

Acepto recomendaciones de todo tipo para llenar mi recién estrenada libertad!!
Espero que las mías sirvan o inspiren :)

abrir el armario y jugar.

Aria Montgomery (Pretty Little Liars)

Me gusta la moda. Me gusta la ropa, los complementos, el calzado...

Desde pequeña me ha encantado ir de tiendas, era como una nueva oportunidad de reinventarme, de adquirir las prendas que más me apetecían y con las que más me identificaba ese momento.

Quizá a mucha gente esto le suena frívolo. Trapitos, despilfarro, caprichos, consumo, consumo y más consumo. Entiendo que pueda sonar así, pero la moda tal y como yo la entiendo no tiene nada que ver con esto.

De hecho, pocas son las veces que he llegado a los 100 euros volviendo de compras, y voy poco, porque tengo la ciudad a 100 kilómetros de aquí. 

La moda como yo la entiendo no tiene que ver con gastar dinero. Ni siquiera tiene que ver con seguir al pie de la letra las tendencias. 

Para mí, es creatividad. Es pensar cómo te sientes ese día y qué te apetece expresar o debajo de qué tejidos y colores te apetece estar. Es inspirarse, encontrar inspiración en las calles, en Internet, en la música, en el cine, en la naturaleza... Es combinar, jugar. Sí, tiene mucho de juego.

Tal como yo lo veo, es como pintar un cuadro con lo que te sale de dentro en ese momento. 

No hay ni siquiera normas, eres tú y lo que te gusta. A veces no es ni siquiera lo que te gusta. Esos días que no tienes ganas de nada y coges un vaquero cualquiera y una camiseta, estás expresando a través de la ropa simplemente que no tienes ganas de currarte un look más elaborado, y punto y no pasa nada.

No sólo de dentro hacia afuera, sino que también la ropa tiene un efecto sobre el interior. Me sube el ánimo verme con un buen conjunto que me favorece, y los días que me he vestido con lo primero que he pillado y, según yo, "voy hecha una pena", hago mala leche. Como cuando llevo el pelo encrespado, o sucio, o desteñido, igual.

Y todo esto no tiene nada que ver con: ropa cara, mucha ropa, consumismo y materialismo. Estoy en contra de ese mundo. 

Para mí tiene que ver con abrir el armario y jugar. Y jugar siempre es divertido, sano y nada frívolo!

Mis inicios en la cosmética eco

Podría decirse que desde siempre me ha atraído el tema de la belleza natural, lo he vivido desde pequeña. 

En casa siempre había revistas, como Integral, que de vez en cuando me daba por ojear. También había jabones y cremas caseros, ungüentos de hierbas y otras pociones que mi madre preparaba con mimo y que nos han valido que más de una vez nos llamen brujas ;)

Luego llegó la adolescencia con sus revistas de chicas y moda, y caí en las redes de sus marcas "milagrosas", como toda chica a la que le gusta verse mona. Pero algo interiormente siempre me ha dicho que ese no era el camino, al menos no en el que yo creía.

De un tiempo a esta parte ha resurgido en mí esa necesidad de volver a lo natural. Creo en la naturaleza casi más que en cualquier otra cosa. He asistido a charlas que me han abierto a una visión completamente nueva, en las que he aprendido un montón acerca de la cosmética tradicional y de su alternativa, la ecológica. He leído sobre ello, he hablado mucho con mi madre (que sabe del tema un rato largo!) y me he replanteado muchas cosas. 

No soy ninguna experta, aunque sí tengo interés y curiosidad, y de ahí que me apetezca hablar de lo que sé y compartirlo por si puedo ayudar o inspirar.

La cosmética ecológica es aquella que está compuesta por ingredientes procedentes de la agricultura ecológica. ¿En qué porcentaje? Es variable. Existen diferentes certificados (sellos), más o menos exigentes con los porcentajes, y en cada marca esto varía.

La cosmética tradicional está formada por una enorme proporción de componentes químicos, muchos de ellos nocivos para el medio ambiente y para el organismo, e incluso potencialmente cancerígenos (avalado por estudios). También se ha comprobado que muchas de estas sustancias son disruptores endocrinos. 

[Para ampliar info dejo la web de la Red Ecoestética del Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente. Allí se pueden descargar gratis 2 guías muy buenas: una con información sobre la cosmética ecológica y otra con instrucciones muy sencillas para interpretar las etiquetas de ingredientes de nuestros cosméticos y ver en qué medida nuestro producto es una bomba de relojería química].

La explicación de introducir tanto componente de laboratorio en los productos es básicamente económica.  Se alega que ningún estudio ha demostrado que sean cancerígenos cuando, ni es así (sólo hay que buscar un poco de información alternativa y crítica), ni eso podría ser excusa. Se dice también que las proporciones son mínimas. Razones fácilmente desmontables: aún no pueden confirmarse las incidencias a largo plazo (en un tiempo, veremos) y lo que cuenta no son las cantidades por separado sino el cóctel en que se transforma nuestro organismo por la combinación de tantas y tantas "proporciones mínimas". Aquí también cabe incluir los pesticidas o plaguicidas utilizados en el cultivo de aquellos componentes de origen natural, y que la cosmética ecológica rechaza.

[Aquí la archicomentada noticia de la retirada de productos cosméticos de Mercadona]

No soy de las que piensan que a partir de ahora debemos obsesionarnos con todo lo que utilizamos. Pienso que son las instituciones a nivel nacional e internacional las que deben velar por nuestra seguridad (lo mismo con las cuestiones alimentarias), y por eso apoyo campañas de presión para que cambien o creen normativa.

Tampoco me apetece renunciar a cuidarme o a verme mejor. Por ello he investigado y he encontrado marcas de cosmética ecológica bastante asequibles y que concuerdan mucho más con mi forma de ver las cosas. 

Por aquí hablaré de ellas :)

Pedido de cosmética eco

Ayer hice un pedido de cosmética ecológica. 

A Admiracosmetics, que tienen los gastos de envío gratis y una gran variedad de cosmética ecológica certificada por sellos fiables como Ecocert, BDIH o NaTrue. La verdad es que, como no soy una experta de los ingredientes utilizados en cosmética, me fío de los sellos, que se supone que garantizan la calidad y la fiabilidad. Algún día ampliaré esta info en otro post.

Hacía días (meses) que se me había gastado la loción corporal y quería reponer. Me gusta utilizar crema corporal, la sensación de suavidad, frescor y aroma que deja en toda la piel me encanta y me relaja.

Mi última loción fue la de lavanda y naranja de Dr. Bronner's. La primera hidratante ecológica que probé (estoy empezando en esto) y con la que quedé encantadísima. Me encanta lo fluida y nada pegajosa que es y su olor a limpio y a natural. Seguramente vuelva a ella o a esta marca más veces:

Me la compré en ASOS. Sí, una de mis tiendas de moda favoritas, entre otras muchas cosas porque también tiene los gastos de envío gratis. ASOS también tiene un apartado de Belleza y productos cosméticos (algunos eco), y es ahí donde la encontré. Ahora mismo acabo de mirar y no la tienen, aunque sí otros productos de la marca. 

Pero la puedes encontrar aquí. En el mismo link puedes ver su sello, precio (14 euros aprox.) e ingredientes.

TuTunca es una tienda súper original de Huesca con gastos de envío gratis y muy buena atención al cliente. Una vez pedí un bote de gel (de esta marca, por cierto!) y, como no tenían el formato pequeño que es el que yo quería, me enviaron el grande por el mismo precio. Este gel era para un regalo (a mi tía) pero tuve la oportunidad de probarlo en su casa y es genial! Hace una espuma muy agradable, tiene un olor a cítricos muy fresquito y relajante y notas cómo hidrata la piel. En el momento en que lo probé me hice una nota mental: comprármelo para mí. 

A veces, más que productos, compras sensaciones. Para mí este gel es la casa monísima de mi tía, los días allí en los que me acoge de maravilla y me mima un montón: me deja usar sus mil potingues del baño, me deja y me da ropa, me peina y me maquilla -de lujo porque es peluquera-, me prepara "mi habitación" (donde yo siempre duermo) con sábanas de colorines y pijama limpio, cocina cosas deliciosas y, en definitiva, me hace sentir súper cuidada. 

Que es la mejor tía del mundo, pues también ;)

Un momento de relax en el baño de mi tía.

Flipante hasta donde me ha llevado el hilo del post!!

Volviendo a mis compras cosméticas eco: en cuanto lleve un tiempo usando la nueva hidratante que me cogí ayer, hablaré de ella. Es de aloe vera, de la marca Santé y la elegí por formato (500 ml), precio (11 euros aprox.) y sellos.

Compré también una raya de ojos negra (el básico de los básicos!) porque la mía está en las últimas y porque, como la llevo puesta todo el día -y toda la noche cuando me da pereza desmaquillarme... sí, lo sé...-, pienso que mejor que sea ecológica y no me añada mierda al cuerpo. 

Y acabé con un esmalte de uñas transparente para utilizarlo solo o como base cuando me ponga mis pintauñas no-ecológicos para hacer algo de capa y que no se filtren tanto a mi piel los compuestos-químicos-del-demonio que llevan. 

Hablaré de estas dos últimas adquisiciones cuando las haya probado un tiempo. En total, mi compra me costó 22 euros aprox. Asequible para una estudiante pelada como yo ;)


Seguiré hablando de las cosas que me gustan! Hasta el próximo post!